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男性应对阳痿要这么做

来源：上海九龙男子医院　发布时间：2019-09-20

　　男性应对阳痿要这么做！如今引起男性阳痿的不良因素越来越多，患病后给自己的生殖健康以及夫妻生活造成了严重干扰，若不注重治疗的话甚至会令家庭破裂，这样的例子现实中不是没有。所以健康男性对于阳痿也要引起警惕了，做好相关预防，防止由此病带来的困扰。那么具体要怎么预防呢？下面上海九龙男子医院就来教下大家。

　　1、心情放松：放松心情是相当重要的。对某些男性而言，心情总是紧张而无法放松，常害怕失败，这种情况就会让体内充斥正肾上腺素，这种物质对勃起有害而无益。因此放松心情对阴茎的勃起是非常有利的。

　　2、注意力集中：放松自己的方式之一就是和伴侣专注于感官上的亲密关系。要知道，皮肤才是身体大的性器官，而不是阴茎。因此应让全身跟着感觉走，别让生殖器主宰，一般情况下就不会有阳痿情况的出现。

　　3、把话说开来：男女间在性生活体验中不要闷不吭声，这会增加紧张气氛。失败时不妨与妻子讨论，到底是哪里出了问题？及时了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题症结。

　　4、勿惫蹋：大家要清楚性能力会随年龄而改变的。年纪较大的男性可能需要较多的刺激和较长时间才能够勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。而到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示性无能，也许需要较长的时间后就能正常勃起了。

　　5、避免局部过热：男性平时要避免激烈的运动、热水浴及蒸气浴，这些不但会对精子造成伤害，同时对性功能也存在不利。

　　关于阳痿的应对措施主要就是上述这些，希望能帮助各位男性能够更好的对抗疾病。同时对于阳痿严重的患者而言要及时就医，防止给自己今后的性生活造成不利影响。

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