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男人要怎么预防早泄才好呢

来源：上海九龙男子医院　发布时间：2017-06-29

早泄这种疾病会让男人在生活上非常抬不起头，由于环境污染和生活压力的加大，近几年越来越多的男性有早泄症状的出现，给工作和生活都造成了不小的影响，甚至让一些本是幸福的家庭走向了离婚的道路。深圳昆仑男科医院医生提醒各位男性朋友，要是想让自己远离着棘手的疾病就要在日常生活中，做好疾病的预防工作，男人要怎么预防早泄才好呢?下面就跟随医生来看看要做好哪些预防工作。

1、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

3、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

后可以饮食调养，多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，大家可以尝试一下，如果长期的抽烟酗酒的话，就会影响阴茎的血液循环，时间长了就会造成早泄，所以大家好要控制自己的吸烟量和饮酒量，这样才能保证良好的性功能。

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