“倒春寒”时期 男性的健康保健要点
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2014-05-10
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现在的时节也是正值春夏之交，周遭的环境气候往往也并不是那么稳定，天气也是时寒时暖，原本温度应该是逐渐上升的环境总是会遭遇“倒春寒”的情况，很多人也就是不适应环境的巨大反差身体也逐渐出现了各种各样的问题，在男科疾病领域，前列腺疾病和生殖感染疾病患者的数量相对居多。所以我们男性好还是应该想好方法来解决和应对自己的这种问题。对此以下就是上海九龙男子医院医生带来的介绍：
“倒春寒”时期 男性的健康保健要点!
1)做好自我保健：对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。
2)适当“春捂”：不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
3)养成良好生活方式：俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
4)春季锻炼不宜过早：因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，好适度休息，加强自我情绪调节。
上海九龙医院医生提醒我们，由于近天气多变，人们身体的抵抗力也会因为天气的问题变差，所以在生活中我们更要多注意保暖，多喝水，注意饮食方面，避免一些疾病趁机而入，以上所介绍的这些方法就是一个非常不错的参考，希望大家能积极的运用到自己的日常生活中来！
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