男性该如何去规避勃起功能障碍的风险
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2015-12-22
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勃起功能障碍对于男性的打击是显而易见的，除了功能性上面，比较主要的还是在面子上挂不住，心理上的阴影也是一个非常大的坎，让人们很难迈过去，为了自身的健康，大家一定要积极的利用各个方面来远离这样的问题侵扰，具体的，以下就是上海九龙男子医院医生所给出的详细介绍：
男性该如何去规避勃起功能障碍的风险
一、长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
二、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
三、生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要经常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。
四、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
医生总结指出，如果想要完全远离勃起功能障碍，上述的这些方面对于我们来说都是非常重要的，我们在平时的生活中也应该要积极的利用各个方面来杜绝这种问题的侵扰，少让自身遭受这样的问题侵扰才行！
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