龟头炎要如何预防？

 

　　一，保持局部清洁是基础。男性应每日用温水清洗外生殖器，尤其是包皮过长者，需轻轻翻开包皮清除污垢，避免细菌滋生。清洗后用干净毛巾擦干，保持干燥环境，减少霉菌或细菌繁殖机会。此外，选择宽松、透气的棉质内裤，避免紧身裤或化纤材质导致局部闷热潮湿，也是预防的重要环节。

 

　　二，注意性生活卫生。不洁性行为是龟头炎的常见诱因。性伴侣存在妇科炎症时，应暂停性生活或使用安全套，防止交叉感染。性生活前后双方均需清洁外生殖器，避免将细菌带入尿道或龟头表面。对于有多个性伴侣或性接触史不明的人群，建议定期进行生殖健康检查，早发现早干预。

 

　　三，避免过度刺激与外伤。频繁手淫、用力搓洗龟头或使用刺激性强的清洁产品（如碱性肥皂、含酒精的洗液），可能破坏皮肤屏障，增加感染风险。日常生活中需避免龟头部位受到摩擦或外伤，如骑行时选择合适的坐垫、运动时穿戴防护装备等。若存在包皮过长或包茎问题，建议咨询专业医生评估是否需要处理，以减少藏污纳垢和感染机会。

 

　　上海九龙男科医院作为专注男性健康的专科机构，针对龟头炎预防提供系统性指导服务。医院配备优秀男科团队，结合患者个体情况（如生活习惯、包皮状态等）制定个性化预防方案，并通过健康讲座、科普手册等形式普及生殖保健知识。同时，医院设有独立的私密诊疗空间，为患者提供专业、舒适的咨询环境，帮助男性建立科学的健康管理意识，从源头降低龟头炎等生殖疾病的发生风险。