可用来预防早泄的四大运动方法
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2014-08-06
.gif){kind=small}
男人们虽然不像女性们那些话题繁多，好像无时不刻总有说不完的话，但也有不少属于男性空间的话题，比如早泄这个名词就是很多男性彼此调侃很常见的一大话题了，当然一般来说一个人当众说另外一个人早泄，往往也都是一句玩笑话了，实际上任何男性都不愿自己和早泄扯上半点关系的，主要的还是男人的面子问题，人人都不愿意自己在这方面让自己抬不起头，所以避免早泄男性们都把这种问题看得很重，那么该怎么做呢？上海九龙男子医院医生为我们介绍了以下这四大方法：
可用来预防早泄的四大运动方法！
一、跳绳：男性做跳绳运动虽不常见，但这确实是预防早泄问题的一个非常值得推荐方法，因为跳绳有助于促进人体的血液循环，这样也可帮助人体通经活络，进而在一定程度上可以达到预防早泄的功效。
二、骑自行车：有人说骑自行车不好，因为这会压迫男性会阴部位，久而久之对身体是有害无益的，但是这里的建议是，我们男性不妨可以骑短距离的自行车，比如公司离家近的话就可以骑自行车上班，这样绝对是有好处的，对身体各个部位的锻炼会有很大的好处。
三、慢跑：跑步也是人们非常不错的锻炼身体的方式，每天适当做一些慢跑锻炼，不仅能锻炼男性的身体，同时也是能非常有效的舒缓男性身体的，具体建议的跑步距离和速度还是希望男性能依据自身的身体的状态感觉而定。
四、体操：现在人们为什么提倡体操运动，除了缓解人的身体的之外，这种运动也能平和人的情绪，对目前生活压力过大的男性也是有很大的帮助。
温馨提示：以上上海九龙医院医生所介绍的这四点运动方法绝对适宜于所有的男性，因为这些方法不仅简便而且效果也往往非常的好，除了利用这些方法来预防早泄之外，为了彻底杜绝早泄的麻烦，特别是那些有早泄困扰的男性，平时就应该多利用这些方法来帮助解决自己的问题。
上一篇：哪些情况造成了男性坚持不长久 下一篇：日常我们要做好哪些措施来避免早泄
